⒈ 举重项目之一，双手一下从地上抓起杠铃，中间不作任何停歇地举过头，并伸直双臂。
英snatch;
⒈ 体育竞赛举重项目之一。运动员须以连续动作用两手抓提杠铃，利用下蹲或箭步的惯性使手臂伸直支撑杠铃。参见“挺举”、“推举”。
⒈ 一种举重方式。将杠铃拉离地面，然后举到头上，至两臂完全伸直为止。此时身体必须直伸，并一气呵成，中间不能有所停顿。
1、石锁举法主要有抓举和摆举，有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。
2、他抓在僵尸人后背，大喝一声，将那个僵尸人整具高大的身躯都抓举起来，过顶，再重重地摔在地上，砸在碎石乱飞，地面崩陷。
3、针对江苏省女子举重队的现役队员，运用肌电测试仪对抓举的技术动作进行分析。
